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有吉与志恵 講談社発行年月：2009年11月 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784062158596 付属資料：DVD1 有吉与志恵（アリヨシヨシエ）HEARTH　method開発者。コンディショニングトレーナー。日本体育大学を卒業と同時に、陸上・短距離の現役生活を終える。’94年にハースコーポレーションを設立。高齢者から現役アスリートまで、幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業向けの講演・講習会に奔走している。’05年に「和風フィットネス健屋（すこやかや）」を、’07年に「CLEVA（クレバ）」をオープン。’09年には特定非営利活動法人「日本体調改善運動普及協会」を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　呼吸を変えるだけで体型はこんなに変わる！（一生懸命ダイエットしても痩せないのは“呼吸の乱れ”が最大の原因）／2　まずはあなたの呼吸を確かめてみましょう（あなたの呼吸をチェックしてみましょう！／モニタリング　ほか）／3　実践編　まずは、基本呼吸をマスター（サイズ測定／リセットコンディショニング　ほか）／4　応用編　スペシャルブレスダイエットプログラム（朝のブレスダイエット／オフィスのブレスダイエット　ほか） コンディショニングの第一人者が初公開！美しくなる呼吸術。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物 その他