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ジュディ・マゼル ダイナミックセラーズ出版発行年月：2010年07月 ページ数：299p サイズ：新書 ISBN：9784884932831 マゼル，ジュディ（Mazel，Judy）1943年シカゴ生まれ。ハリウッド舞台女優。76Kgから46Kgまでやせることに成功し、現在ダイエット研究家として活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　もう夢ではない！食べたい人にピッタリのダイエット／第2章　どんどん食べてやせよう！／第3章　食べ合わせ法の驚くべき事実／第4章　ビバリーヒルズダイエット実践講座／第5章　減量作戦マル秘公開／第6章　スマートな体を維持する方法／第7章　食べ物は慎重に選ぶこと／第8章　成功するための調理法／第9章　パーティーなどの社交の場で注意すること／第10章　お楽しみはこれから／第11章　ビバリーヒルズダイエットQ＆A このビバリーヒルズダイエットは果物が中心です。パイナップル、スイカ、ブドウ、イチゴ、パパイヤの5つの果物。その中でもパイナップルが最適です。ビタミンBとCが豊富に含まれ、素肌を美しく健康にします。酵素が多く含まれており、消化を助け、胃腸の働きをよくし、元気になります。パイナップルには繊維が豊富で便秘の悩みはスッキリ解消します。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物 その他