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音の周波数で、無理せずダイエット RFS研究所 PHP研究所【チラよみ対象商品】 発行年月：2011年08月 予約締切日：2011年08月05日 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784569798424 付属資料：CD1 序章　ハーモニーベルでダイエットのお悩み解消（ハーモニーベルの波動が、あなたの波動にやさしくはたらく／ダイエットの悩みに応じた音源をラインナップ）／1章　おなかスッキリ、イキイキとした毎日に（おなか周りに脂肪がつきやすいワケ／「コルチゾール」って何？／ハーモニーベルでコルチゾール値が減少）／2章　自然に、キレイになる行動をする自分に（身体の現状を、正しく把握することが大切／私たちに本来そなわった知恵（機能）を活かそう／ハーモニーベルで“気づき”が増せば、行動が変わる／“気づき”にもとづく行動は、リバウンドしにくいダイエット法）／3章　身体の満腹サインをキャッチして、食べすぎをストップ（自分に必要な食べ物の量を認識しよう／身体が発する「満腹感」をキャッチ／食べすぎを招くクセはありませんか？／ハーモニーベルで食習慣を改善）／4章　体験談（おなか周りのサイズダウン／身体の気づきが増す／『食べすぎを抑える』／3音源とも聴いた人） 聴くだけで、食欲がおさまり、おなかからスリムに。ウエストが5cm減、体重が2．5kg減…驚異の体験談が続々。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物