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★書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。＜内容＞ゆがみをとる、姿勢がよくなる、すっきりダイエット。もっとやせる、ヘアゴム使用の特別メニュー。＜収録曲＞1 基本プログラム-松永式「寝たままダイエット」5つのメニューでスッキリ!(おなか全体が気になる胃の周辺が太っているわき腹のぜい肉が気になる ほか)2 応用プログラム-「寝たままダイエット」のツボはこれ!!(下腹部やせは骨盤のピンポイント刺激ヒップの引き締めは骨盤の傾きなおしバストアップには胸とわき下を刺激 ほか)3 特別プログラム-「つらい!!」こんな時もクッション枕!(疲れ目は目の上に枕を置いて上げる肩のこりはわき下伸ばしで解消腰のだるさは寝てスッキリ! ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-990856メディア：本/雑誌発売日：2011/08JAN：9784537209211寝たままでやせる!骨盤クッション枕ダイエット (単行本・ムック) / 松永みち子/著2011/08発売