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★書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。＜内容＞肉OK、ごはんOK、スイーツOK。「普通のレシピ」が簡単に「やせるレシピ」に大変身。絶対にやせてリバウンドしない、美波式簡単ダイエットレシピ大公開。＜収録曲＞第1章 50代になると、なぜ、やせにくいの?第2章 牛肉、豚肉、鶏肉、ひき肉、ベーコン カロリーカットのコツと、おいしいダイエットレシピ第3章 魚、貝、エビ、イカ、カニカロリーカットのコツと、おいしいダイエットレシピ第4章 卵、豆類、芋類、野菜カロリーカットのコツと、おいしいダイエットレシピ第5章 米、パン、麺類、お好み焼きカロリーカットのコツと、おいしいダイエットレシピ第6章 外食、テイクアウトのお弁当、スイーツ、アルコール、おつまみカロリーカットのコツ＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1005014メディア：本/雑誌発売日：2011/08JAN：978475931196950歳からの食べてやせるダイエット (単行本・ムック) / 美波紀子/著2011/08発売