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気づいたらやせていた！　400kcal台からの、ストレスなしの究極ダイエット!! 巷で話題の「女子栄養大学のカフェテリア」にはじまる、女子栄養大学シリーズの第3弾。外食OK！コンビニOK！飲み会もOK！現代人の生活に実に密着した究極のダイエットレシピ。身近に手に入る食材や、コンビニやレストランでもできる、誰でも一生続けられるエネルギーコントロール法とは？　ちょっとした工夫が大幅なカロリーダウンへ。「四群点数法で、しっかり食べてきれいにやせる」ためのレシピを豊富に掲載。 発行年月：2012年03月 発行所：幻冬舎ルネッサンス 著者：川端 輝江・著， 山中 由紀子・著， 香川 芳子・監 判型：B5メール便(簡易梱包)をご利用の場合、1冊80円（A4サイズ内1cm以下）で配送可能です。